¡Para pasarlo bien sin comer en exceso! Vacaciones y mucho calor… una combinación peligrosa al momento de alimentarnos. Es muy importante prestar especial atención durante este periodo de verano, calor y alimentación desordenada, de modo de tomar conciencia y …
¡Una maravillosa opción para estos días de calor… refrescante y deliciosa! Ingredientes 1 banana 80 g 10 cc jugo de naranja ralladura de naranja 50 g de queso crema 10 g de suplemento proteico sabor vainilla 100 g de …
La vitamina B12 es esencial para: la función normal en el metabolismo de todas las células, sobre todo las del tubo digestivo, médula ósea y tejido nervioso; la formación adecuada de glóbulos rojos y la síntesis de ADN; producir la …
¡Amigate con esta delicia de roll multisabor! Ingredientes 100 g de puré papa frío 80 g de puré de brócoli 100 g de puré de calabaza fri 50 g de atún 15 g de queso crema 1 huevo duro …
¡Bien refrescante y exquisito! Ingredientes 6 galletas de vainilla 5 g de café descafeinado 75 cc de leche deslactosada 100 g de queso crema light 100 g de yogurt firme natural 1 sobre de edulcorante ½ medida de suplemento …
Hoy sugerimos sopa crema de puerros y espárragos. Ingredientes para un estimado de 2 porciones. · 50 g de puerro parte blanca · 100 g de punta de espárragos · 200 cc de leche deslactosada o proteica · 200 …
¿Cómo ser consciente de nuestros hábitos alimenticios? Crear un entorno de alimentación saludable. El entorno alimentario cambia según el lugar donde se vive, aprende, trabaja y juega. Debemos centrar la atención en comer y en el entorno para comer. Independientemente de …
El calcio es el mineral más abundante en el organismo que, además de su función para mantener la rigidez y fuerza del esqueleto, participa en varios procesos metabólicos, entre ellos: la coagulación sanguínea, adhesión celular, contracción muscular, liberación de hormonas …
¡Prestemos atención y cuidemos nuestra conducta alimenticia! Beneficios de ser consciente de tus hábitos alimenticios. Significa tener siempre presente… · cómo comes · por qué comes · lo que comes · cuando comas · dónde comes · cuánto comes …
¡Hoy compartimos otra receta para dar continuidad a las dietas líquidas, simple de realizar y de bajo costo! Ingredientes ½ zanahoria 50 g ¼ manzana 50 g ½ durazno 50 g 120 ml de agua Endulzante dietético a gusto …